15 formas de consumir fruta
12.10.16 | Gisèle Magno
"Fruta é sempre a mesma coisa, gosto de poucas e há alturas do ano em que não apetece porque é fria." Aqui está a solução. A fruta, qualquer fruta, é muito versátil. Experimente!
Ao natural
Em salada de fruta
Misturada com gelatina
Misturada com iogurte
Em pedaços polvilhada com aveia e sementes ou frutos secos triturados
Recheada com frutos secos (papaia com nozes no centro)
Em puré com canela
Assada
Cozida
Desidratada no forno em tiras finas
Em saladas (rucula,maça, manga, queijo fresco e nozes)
Em sumo natural
Em mousse, triturada e misturada com quark
Em compota
Em batidos, com leite ou bebida vegetal