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Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.
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02 Abril, 2021
INGREDIENTES: - 160 g de amêndoa com pele - 40g de chocolate 70% - 60g de bebida vegetal (...)
26 Março, 2021
INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 120g de massa esparguete integral - 1 chávena almoçadeira de (...)
25 Março, 2021
Queria chamar a vossa atenção para um pequeno, grande, detalhe... Não são só as calorias (...)
15 Março, 2021
Esta receita não foi daquelas planeadas, foi daquelas para gastar "sobras". Tinha massa (...)
01 Março, 2021
24 Setembro, 2020
Sabem quando uma receita fica mesmo, mas mesmo, muito boa? Foi isso! 🤤 (...)
07 Novembro, 2019
INGREDIENTES PARA 1 BOLO: - sumo de 1 laranja pequena - 1 ovo - 4 colheres de sopa de farinha (...)
27 Fevereiro, 2017
Está farto dos simples bifes de perú grelhados? Tem saudades de comer panados? Isso já é (...)
07 Setembro, 2016
Pois é, quem não gosta? Quase toda a gente gosta. E quem não usa? Também quase toda a (...)
15 Junho, 2016
É verdade, são os queijos da moda. Queijo fresco batido 0% e queijo quark correm as redes (...)
06 Maio, 2016
E porque dieta não é só para perder uns quilinhos, vamos falar das tão boas dietas de (...)
16 Maio, 2019
Primeiro ponto: o seu café só lhe fará bem se for tomado sem açúcar! Vamos parar de (...)
21 Março, 2018
Quando era bem pequenina, devorava sacas e sacas de quilo de bolachas de cacau com letras (...)
13 Maio, 2017
Tem o trânsito intestinal lento? Sofre de obstipação? Além de praticar exercício físico (...)
30 Dezembro, 2020
Para quem está com dificuldade em perder peso, aumentá-lo, com algum problema de saúde com (...)