Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Salada de queijo e atum

16.08.16 | Gisèle Magno

unnamed.jpgA verdadeira salada de verão! Pronta em minutos!

 

RENDE 2 PORÇÕES

 

Ingredientes:

2 mãos cheias de massa tricolor

4 cenouras de nice

1 lata pequena de milho doce

2 mãos cheias de rúcula

2 tomates maduros

2 latas de atum natural

1 chávena de queijo magro ralado

2 colheres de sopa de sementes de sésamo

 

Temperos:

2 colheres de sopa de azeite

1 colher de café de sal

orégãos

 

Cozer a massa e reservar. Lavar e escorrer bem o milho. Partir em pedaços pequenos o tomate. Ralar a cenoura. Juntar todos os ingredientes e adicionar os temperos. Está pronta!