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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

5 dias para o natal = 5 desafios até ao dia 24

19.12.16 | Gisèle Magno

1º não coma bombons e/ou sobremesas natalícias até sábado

2º faça pelo menos 15 minutos de actividade física em cada dia

3º não utilize açucar de açucareiro

4º faça 5 refeições de peixe e uma vegetariana

5º beba 2L de água ou chá por dia

 

Vamos a isso?? Aceita os desafios??