7 dias, 7 opções para o pequeno almoço
17.07.17 | Gisèle Magno
É daquelas pessoas que se cansa de comer sempre a mesma coisa?? Então aqui está a solução para o seu problema! 7 opções, uma para cada dia da semana!
- iogurte natural + granola caseira + kiwi + canela
- torrada de pão integral com azeite + ovos mexidos + sumo de laranja natural
- panquecas de aveia + manteiga de amendoim + morangos + chá verde
- taça de flocos de cevada tostada + farinha de amendoa + leite magro + maça
- torrada de pão de sementes + queijo fresco magro + fiambre de frango + taça de mirtilos
- papas de aveia + cubo de cacau + banana
- papaia recheada com sementes e nozes + 2 tostas de centeio com queijinho vaca que ri light + café
NOTA: receitas de papas de aveia, granola caseira e panquecas disponíveis aqui no blog!