03
Nov16
9 formas de consumir água
Gisèle Magno
1.Natural
2. Aromatizada com gotas de limão e/ou gengibre
3. Água de sementes (água com uma colher de sementes, prepare no dia anterior)
4. Aromatizada com cubos de fruta fresca
5. Chá/infusão (simples ou com pau de canela)
6. Cafés/descafeinados/bebidas de misturas de cereais
7. Sopas
8. Gelatina
9. Sumos naturais (1 fruta ou metade de duas frutas diferentes + água)