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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

9 formas de consumir água

03.11.16 | Gisèle Magno

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1.Natural

2. Aromatizada com gotas de limão e/ou gengibre

3. Água de sementes (água com uma colher de sementes, prepare no dia anterior)

4. Aromatizada com cubos de fruta fresca

5. Chá/infusão (simples ou com pau de canela)

6. Cafés/descafeinados/bebidas de misturas de cereais

7. Sopas

8. Gelatina

9. Sumos naturais (1 fruta ou metade de duas frutas diferentes + água)

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