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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Tosta de frigideira

02.03.17 | Gisèle Magno | comentar
Fast food saudável para os jantares/almoços preguiçosos ou fora de horas! Vamos ao passo a passo??   Comece por montar a sua tosta! As minhas opções: fatia de pão integral + 2 fatias de queijo light + tomate fatiado + orégãos + fatia (...)

Hamburger

26.10.16 | Gisèle Magno | comentar
Gosta mesmo muito de hamburgueres e não quer de todo retirá-los da sua alimentação?? Pois bem, existe uma maneira saudável de fazê-lo!   NUNCA mas NUNCA peça carne picada no talho. Escolha o pedaço de carne e peça depois para (...)

Fast food da boa!

30.09.16 | Gisèle Magno | comentar
Na realidade fast food significa "comida rápida" e não hamburguer ou pizza como logo pensamos. Em casa, a tendência é esta: "como tinha mesmo pouco tempo fritei que é mais rápido!" Segue uma sugestão mais rápida que fritar um bife, com (...)