Novo confinamento
19 Janeiro, 2021
E estamos de novo confinados, independentemente de continuar ou não com o trabalho (...)
Bolinhas crocantes de feijão preto
17 Janeiro, 2021
RENDE CERCA DE 12 BOLINHAS: - 220g de feijão preto cozido - 20g de farinha de linhaça - (...)
Bowl quente de grão e bulgur
10 Janeiro, 2021
INGREDIENTE PARA 1 BOWL: - 1/2 beterraba previamente cozida - 100g de grão previamente (...)
Massada de lentilhas
06 Janeiro, 2021
INGREDIENTES PARA 3 A 4 DOSES: - 1 chávena almoçadeira de lentilhas - 1 chávena (...)
O QUE DE MELHOR JANEIRO TEM PARA NOS OFERECER
03 Janeiro, 2021

2021
30 Dezembro, 2020
Para quem está com dificuldade em perder peso, aumentá-lo, com algum problema de saúde com (...)
Bolo de caneca de laranja
07 Novembro, 2019
INGREDIENTES PARA 1 BOLO: - sumo de 1 laranja pequena - 1 ovo - 4 colheres de sopa de farinha (...)
Panados de aveia no forno
27 Fevereiro, 2017
Está farto dos simples bifes de perú grelhados? Tem saudades de comer panados? Isso já é (...)
Nestum e cerelac : vilões a part-time
07 Setembro, 2016
Pois é, quem não gosta? Quase toda a gente gosta. E quem não usa? Também quase toda a (...)
Salteado de grão e cogumelos
19 Maio, 2016
Mais uma receita vegetariana! Esta vai para o TOP das minhas preferências. Leve e com muito (...)

SOS engorda e hipertrofia muscular - o que comer? (12)
06 Maio, 2016
E porque dieta não é só para perder uns quilinhos, vamos falar das tão boas dietas de (...)
Sobre o café (11)
16 Maio, 2019
Primeiro ponto: o seu café só lhe fará bem se for tomado sem açúcar! Vamos parar de (...)
Bolachas de cacau (11)
21 Março, 2018
Quando era bem pequenina, devorava sacas e sacas de quilo de bolachas de cacau com letras (...)
Os melhores amigos do seu intestino (9)
13 Maio, 2017
Tem o trânsito intestinal lento? Sofre de obstipação? Além de praticar exercício físico (...)
2021 (9)
30 Dezembro, 2020
Para quem está com dificuldade em perder peso, aumentá-lo, com algum problema de saúde com (...)