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A dieta dos 365 dias

A dieta dos 365 dias

22
Set16

As panquecas mais simples do mundo .....

Gisèle Magno

unnamed (1).jpg

MASSA:

1 chávena de água

1 chávena de aveia

1 colher de sopa de linhaça

 

Triturar a aveia com a linhaça. Adicionar a água e triturar mais um pouco. Colocar colheradas em frigideira anti aderente (SEM GORDURA) e virar quando as extremidades começarem a lourar.

 

COBERTURA:

Meia maça e meia perâ cozidas em canela (fiz um pouco antes para deixar repousar e ganhar aquela calda natural). 

 

..... e são boas! Muito boas!! 100% saudáveis!!

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