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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

As panquecas mais simples do mundo .....

22.09.16 | Gisèle Magno

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MASSA:

1 chávena de água

1 chávena de aveia

1 colher de sopa de linhaça

 

Triturar a aveia com a linhaça. Adicionar a água e triturar mais um pouco. Colocar colheradas em frigideira anti aderente (SEM GORDURA) e virar quando as extremidades começarem a lourar.

 

COBERTURA:

Meia maça e meia perâ cozidas em canela (fiz um pouco antes para deixar repousar e ganhar aquela calda natural). 

 

..... e são boas! Muito boas!! 100% saudáveis!!

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