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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Bolo de caneca de banana

11.03.18 | Gisèle Magno

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INGREDIENTES PARA 1 CANECA:

- 1 ovo

- 1/2 banana

- 3 colheres de sopa de farinha integral

- 1 colher de café de fermento em pó

 - 6 colheres de sopa de leite magro sem lactose

 

Coloque todos os ingredientes no processador até obter uma massa homogénea. Coloque numa caneca alta e leve 3 minutos ao micro ondas. Simples assim! Servi com rodelas de banana cortadas bem fininhas.

2 comentários

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    Gisèle Magno

    11.03.18

    Olá! Nada disso, a banana é uma fruta super completa do ponto de vista nutricional, sao calorias que o seu corpo usa. Experimente sem medos! 🙂 Beijinho!
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