Delícia de framboesa
20 Junho, 2021
INGREDIENTES: - 300g de framboesas - 150g de flocos de trigo sarraceno - 20g de linhaça (...)
Aquele pré treino perfeito
31 Maio, 2021
- café - tortilhas de arroz - morangos - manteiga de amendoim - canela
HAMBURGUER DE ATUM E BROCOLOS
28 Maio, 2021
RENDE 6 HAMBURGUERES: - 6 pezinhos de brocolo - 6 cogumelos frescos - 2 latas de atum (...)
DIA NACIONAL DA LUTA CONTRA A OBESIDADE
22 Maio, 2021
Sobre a obesidade. Não é sobre o que os outros pensam de si, é sobre o que você pensa de (...)
Enroladinho de vegetais com chips crocantes
24 Abril, 2021
Aquela comidinha especial, sem por isso adicionar mais calorias! Comida saudável também é (...)

PAPAS DE AVEIA COM MAÇÃ E MEL
24 Setembro, 2020
Sabem quando uma receita fica mesmo, mas mesmo, muito boa? Foi isso! 🤤 (...)
Bolo de caneca de laranja
07 Novembro, 2019
INGREDIENTES PARA 1 BOLO: - sumo de 1 laranja pequena - 1 ovo - 4 colheres de sopa de farinha (...)
Panados de aveia no forno
27 Fevereiro, 2017
Está farto dos simples bifes de perú grelhados? Tem saudades de comer panados? Isso já é (...)
Nestum e cerelac : vilões a part-time
07 Setembro, 2016
Pois é, quem não gosta? Quase toda a gente gosta. E quem não usa? Também quase toda a (...)
Os queijos da moda: quark e fresco batido 0%
15 Junho, 2016
É verdade, são os queijos da moda. Queijo fresco batido 0% e queijo quark correm as redes (...)

SOS engorda e hipertrofia muscular - o que comer? (12)
06 Maio, 2016
E porque dieta não é só para perder uns quilinhos, vamos falar das tão boas dietas de (...)
Sobre o café (11)
16 Maio, 2019
Primeiro ponto: o seu café só lhe fará bem se for tomado sem açúcar! Vamos parar de (...)
Bolachas de cacau (11)
21 Março, 2018
Quando era bem pequenina, devorava sacas e sacas de quilo de bolachas de cacau com letras (...)
Os melhores amigos do seu intestino (9)
13 Maio, 2017
Tem o trânsito intestinal lento? Sofre de obstipação? Além de praticar exercício físico (...)
2021 (9)
30 Dezembro, 2020
Para quem está com dificuldade em perder peso, aumentá-lo, com algum problema de saúde com (...)