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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Cuide do seu coração, só tem um e ainda vai precisar muito dele!

12.01.17 | Gisèle Magno

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MENOS carne vermelha

MAIS peixe

MENOS enchidos

MAIS queijo fresco

MENOS fritos

MAIS grelhados

MENOS pão branco

MAIS aveia

MENOS batatas

MAIS legumes

MENOS bolachas

MAIS fruta

MENOS molhos

MAIS azeite

MENOS sal

MAIS sementes

MENOS snacks salgados

MAIS frutos secos

MENOS horas de televisão

MAIS caminhadas

MENOS stress

MAIS yoga

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