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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Desculpas não queimam calorias!

06.06.16 | Gisèle Magno

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Ainda vai a tempo do verão! Se, a partir deste EXACTO MOMENTO (sem desculpas!!!!!!!), assumir o compromisso de não ingerir alimentos processados, treinar dia sim, dia não e beber 2L de água por dia, verá o seu corpo a mudar em 15 dias.

 

Se estiver a fazer tudo certo, não tem como não atingir os seus objectivos.

Se estiver sempre a dar "facadinhas" no processo também terá "facadinhas" no resultado!

 

Simples assim! Aceita o desafio? Só é realmente difícil tomar a decisão de fazer a mudança!!!!!

 

Na primeira semana custará um pouco a adaptação e pode até sentir-se estranho, a partir da segunda semana vai entrar na rotina e começa a sentir o seu corpo a mudar, na terceira semana o seu estômago vai começar a diminuir de tamanho e o paladar a adaptar-se, na quarta semana alguém lhe vai dizer que está mais magro, e, a partir da quinta semana, verá por si mesmo como é incrível aquilo que conseguimos fazer quando estamos focados!

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