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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Experiência "a dieta dos 365 dias" na primeira pessoa - casos reais 6

10.03.20 | Gisèle Magno

Homem. 30 anos. 

"Fui atleta durante 10 anos e já tinha deixado de praticar à 4/5 anos, e com isso perdi algum peso e massa muscular. Entretanto decidi entrar num ginásio e voltar a treinar, foi aí que conheci a Gi, que foi uma agradável surpresa, porque além de simpática pareceu-me logo bastante competente. E o certo é que passados 2meses de treino e com o plano de alimentação tinha voltado à minha forma, ainda perdi alguma massa gorda e com um plano adequedo a minha rotina diária e sem passar fome. 😅 Mantenho ainda hoje as rotinas na alimentação e acompanho o blog para novas ideias e receitas."