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A dieta dos 365 dias

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Gelatina

21.04.16 | Gisèle Magno

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Leve e fresca, ideal para o bom tempo que começa a querer espreitar. Como sobremesa, a completar um lanche, como SOS para a fome fora de horas. Uma boa forma de hidratação para quem tem dificuldade em beber água. Proteína para os músculos. Ajuda-o a sentir-se mais saciado, pois pelo seu volume e textura gelatinosa rapidamente ocupa uma boa parte do seu estômago. Se tem cabelo e unhas frágeis, ingira gelatina diariamente durante um mês e conte-me as diferenças!

 

Na hora de comprar, opte sempre por gelatina light ou 10kcal, são as únicas que lhe garantem todos estes benefícios sem a adição de açúcar!