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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Gelatina com fruta

04.07.17 | Gisèle Magno

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Gelatina light é sempre uma boa opção! Enche estômago pela textura, tem pouquíssimas calorias, hidrata, é fresca para o verão e pode ser usada como alimento SOS para a vontade do doce.

Problema: com o uso frequente pode começar a cansar, mesmo tendo em consideração a vasta gama de sabores disponíveis no mercado. Solução: junte fruta! Basta fazer a sua gelatina de forma tradicional, dividir por tacinhas e levar ao frio até a consistência começar a ficar pastosa. Nesse ponto, adicione a fruta, que desta forma não ficará toda junta no fundo. Leve novamente ao frio até solidificar.

É também uma boa opção para os miúdos, os olhos também comem!!

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