Granola da semana
04.01.17 | Gisèle Magno
Ingredientes:
Aveia flocos grossos
Cevada flocos grossos
Sementes de linhaça
Sementes de chia
Nozes
Amêndoas
Canela
Colocar todos os ingredientes (proporções a gosto, não exagere na canela, sob pena de só sentir esse sabor) numa travessa de ir ao forno. Envolver bem e levar a forno pré aquecido a 200ºC. O tempo de cozedura ronda os 20 minutos (se gostar dos cereais bem tostados pode deixar mais). A meio da cozedura mexa para dourar a parte de baixo.
Acompanhe a sua granola com iogurte, puré de fruta, fruta fresca. As hipóteses são imensas e a garantia de que está a alimentar-se de forma saudavél também. Bons lanches!!