Hamburger
26.10.16 | Gisèle Magno
Gosta mesmo muito de hamburgueres e não quer de todo retirá-los da sua alimentação?? Pois bem, existe uma maneira saudável de fazê-lo!
NUNCA mas NUNCA peça carne picada no talho. Escolha o pedaço de carne e peça depois para RETIRAR AS GORDURAS VISÍVEIS e então picar.
Em casa, grelhe sem gordura com orégãos e sementes de sésamo, adicione alface e tomate, cebola salteada no wook, fiambre de perú fumado e queijo -50% de gordura. Use um pão de mistura ou sementes!
Como molho, queijo quark com azeite e orégãos em vez de maionese.
Acompanhe com batata frita no forno e, para beber, um sumo natural de cenoura e laranja.
Se assim for, menos mal!!!