Iocake proteico
02.04.20 | Gisèle Magno
Todos na cozinha a fazer o melhor pós treino de sempre, prontos?
PARA 2 DOSES:
BASE
- 2 mãos de cereais fitness
- 10 amêndoas
COBERTURA
- 2 iogurtes naturais
- 40g de proteína vegetal cookie and cream
👩🍳 Triturar os cereais e amêndoas, colocar nas taças, pressionar um pouco e levar ao frigorifico enquanto prepara a cobertura
👩🍳 Bater os iogurtes com a proteína durante 5 minutos
👩🍳 Adicionar o preparado às taças com a base e levar ao frigorífico novamente, cerca de uma hora