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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

LEMBRETE

28.08.16 | Gisèle Magno

São os pequenos excessos que comete quase diariamente (e dos quais facilmente perde a noção) que o engordam, não a jantarada do final de semana!

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É uma pessoa realmente muito gulosa e com o apetite muito descontrolado? Então experimente anotar sempre que cometer um pequeno excesso. Faço-o uma semana seguida e analise a lista no final dessa semana. Conte-me o resultado!

 

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