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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Consultas online.

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24
Fev17

Mingau de aveia e cacau

Gisèle Magno

mingau.jpg

Para aqueles dias que já se acorda com a vontade do doce. Sabe a sobremesa!!! Fiz o meu assim: 

 

1 chávena de leite magro sem lactose

1 colher de sobremesa de cacau

1 pacote de stevia

3 colheres de sopa de farinha de aveia

1 colher de sopa de farelo de trigo

1 colher de sopa de farinha de linhaça

 

Aquecer o leite com o cacau e stevia, normalmente, em lume brando. Quando estiver quente e com o cacau dissolvido, adicionar a farinha de aveia, farelo e linhaça. Em lume mais forte, mexer sempre sem parar, até começar a engrossar e atingir a textura desejada. Simples assim! Bom apetite!!!!

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