Mini snack saudável

Já aqui falei daqueles terríveis momentos em que já temos fome mas falta pouco para a refeição seguinte, e ficamos no dilema "como ou espero? e se como? que é que eu vou comer?" Geralmente antes de almoçar e jantar, o lanche da manhã e fim de dia, levantam algumas questões.

Pois, na dúvida, mais vale comer!

Na foto:

- gelatina light, sempre boa ideia, baixíssima em calorias e com água, para enganar o estômago. 

- frutos secos, mais calóricos mas com um poder saciante incrível e inúmeros benefícios para a saúde, é só adaptar a quantidade às suas necessidades e objetivos.

Lembre-se sempre, se passa fome, não está na dieta certa!! :)

publicado às 19:00