Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Nestum e cerelac : vilões a part-time

07.09.16 | Gisèle Magno

Pois é, quem não gosta? Quase toda a gente gosta. E quem não usa? Também quase toda a gente, porque ninguém quer engordar. E com razão.

 

Em traços muito simples, nestum e cerelac são papas de crescmento, que, no adulto, fazem crescer para os lados. :)

 

No entanto, a sua composição nutricional é, até, bem interessante. Elevada densidade energética e alguma proteína. Se está num treino de hipertrofia, se luta pelo aumento de massa muscular, experimente utilizar nestum (com leite magro sem lactose) ou cerelac (com água) DIARIAMENTE como ceia. Faço-o durante um mês e avalie a diferença! É, realmente, muito eficaz!

 

ATENÇÃO: não são papas isentas de açucar, como tal, deve controlar muito bem os excessos na restante alimentação. E faço-o apenas numa fase do seu treino em que lhe seja indiferente elevar um pouco a massa gorda.

2 comentários

Comentar post