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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

O que é que eu vou dar de comer às pessoas??

16.03.16 | Gisèle Magno

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Por vezes ouço a desculpa “e se aparece alguém de surpresa? Tenho que ter alguma coisa para oferecer!!!”

Simples! Tenha comida de verdade! Chega de empanturrar os amigos e familiares com alimentos altamente processados.

 

OPÇÕES:

Chás variados ou sumos naturais (cenoura + laranja é excelente)

Mistura de frutos secos

Tostas integrais tipo suecas, tostas de centeio, pão de sementes

Queijo fresco com orégãos e um fio de azeite

Manteiga de amendoim

Compotas light

Fruta cozida/assada polvilhada com canela, sementes e frutos secos

Cheesecake light de copinho (aveia em farelo, iogurte grego light, compota)

 

Baixos em calorias, ricos em sabor! Ouse ser diferente!