02
Dez18
Panquecas de trigo integral e linhaça
Gisèle Magno
Parece doçaria, mas é saudável o suficiente para fazer parte das escolhas diárias! Vamos à receita?
INGREDIENTES PARA 1 PESSOA (rende 3/4 panquecas médias):
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1/2 chávena de café de água morna
- 1/2 colher de café de fermento em pó
Bata todos os ingredientes até obter uma massa fofa. Aqueça em lume brando uma frigideira anti aderente, e coloque para cada panqueca duas colheres de sopa de massa. Cozinhe dos dois lados, e sirva a seu gosto! Eu usei um iogurte natural, uma banana e uma colher de café de mel, divinal!