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Dez17
Panquecas integrais com amêndoa
nutrigi
RENDE 10 PANQUECAS PEQUENAS
INGREDIENTES:
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de farinha integral
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoa
- 1 colher de sobremesa de sementes de papoila
- 6 colheres de sopa de água morna
- 1 colher de café de essencia de baunilha
Misture todos os ingredientes. Aqueça uma frigideira anti aderente e faça, com uma colher de sopa, as panquecas. Vire quando a superfície começar a fazer bolinhas.
Servi com: fruta, manteiga de amendoim, raspas de cacau e avelãs.
