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A dieta dos 365 dias

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Papas de aveia de chocolate

23.10.16 | Gisèle Magno

papas aveia choc.jpg

São deliciosas e muito simples de fazer. Ficam com consistência de pudim e bem doces, para quem não apreciar o sabor natural da aveia. Vamos então à receita!

 

Num tacho colocar:

- 150 ml de leite magro sem lactose

- 40g de aveia integral em flocos grossos

- 1 colher de sopa de sementes de linhaça

- 1 colher de sobremesa de achocolatado cola cao 0%

 

Levar a lume brando, ir mexendo sempre, até engrossar e ferver (5 a 7 minurtos).

Colocar numa taça e deixar arrefecer um pouco. Ao arrefecer o chocolate forma uma camada mais espessa em cima, vai adorar! Bom apetite!

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