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A dieta dos 365 dias

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Papas de aveia para preguiçosos

11.03.16 | Gisèle Magno

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Aquecer meia caneca de leite magro (para quem não goste ou seja intolerante, usar versões sem lactose ou vegetais).

 

Adicionar:

3 colheres de sopa de trigo integral tostado

2 colheres de sopa de flocos de aveia

3 colheres de sopa de farinha de aveia

1 colher de sopa de sementes de linhaça

10 amêndoas torradas aos pedaços

 

Misture tudo e bom apetite!