30
Mar19
Papas de aveia proteicas
Gisèle Magno
INGREDIENTES PARA 1 DOSE:
- 30g de farinha de aveia
- 25g de whey sabor natural
- água qb
Tão simples como colocar a aveia e whey num tacho e misturar para unir as farinhas. De seguida colocar água até cobrir (ainda com o fogão desligado) e mexer até formar uma pasta. Só quando não notar grumos deve levar a fogo médio, mexendo sempre, até as papas terem consistência a seu gosto (pode ser necessário juntar mais água).
SERVI COM:
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1/2 cubo de cacau 74%
- framboesas