Papas de cevada
24.11.16 | Gisèle Magno
Sim, leu bem, de cevada. Temos muitos outros cereais, além da aveia, à disposição!! Apesar de a aveia ser mais rica do ponto de vista nutricional, variar deve também fazer parte do menu semanal.
INGREDIENTES PARA UMA DOSE:
150ml de leite magro ou bebida vegetal
3 a 4 colheres de sopa de cevada (compra em grão na zona dos dietéticos)
1 colher de sopa de amendoa picada
1 colher de sobremesa rasa de sementes de chia
1 colher de café rasa de canela
Colocar tudo num tacho, levar a lume brando e ir mexendo até ferver. Bom apetite!!