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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Pequeno-almoço campeão!

27.03.17 | Gisèle Magno

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Como começar bem o dia:

- sumo natural com uma maçã + um maracujá + meio copo de água

- um pão de centeio baviera

- ovo estrelado em cru

- fatia queijo light

- café bem forte e amargo para despertar!

 

Excelente opção para desportistas. No entanto, se está a emagrecer, a boa notícia é que é adequado para si também! Proteína do ovo no pequeno almoço ajuda a controlar apetite o resto do dia!

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