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A dieta dos 365 dias

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20
Dez18

Rabanadas de frigideira saudáveis

Gisèle Magno

PhotoEditor_20181218_142540586.jpg

INGREDIENTES PARA 12 FATIAS:

- 12 fatias de pão de centeio

- 2 ovos

- 1 chávena de café de leite magro

- azeite qb

- mistura de açucar amarelo e canela (em proporção 1/3)

 

Bata os ovos com o leite. Passe cada fatia de pão por esta mistura, de ambos os lados. Coloque uma colher de sopa de azeite na frigideira e coloque as rabanadas, deixando cozinhar em lume médio. Por cada nova rodada, limpe a frigideira, deixe arrefecer um pouco e adicione mais uma colher de sopa de azeite. Depois de cozinhadas, passe as rabanadas na mistura de açucar/canela. Estão prontas, bom apetite!

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