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Jan18
Salada quente de grão e atum
nutrigi
Precisa de ideias de refeições rápidas, praticas, saudáveis e "marmitáveis"? Aqui fica mais uma! :)
INGREDIENTES PARA 1 DOSE:
- 6 colheres de sopa de grão previamente cozido
- 2 mãos de espinafres
- 1 lata de atum natural
- 1 cebola pequena
- 1 colher de sopa de azeite
Corte a cebola em gomos, coloque no wok juntamente com os restantes ingredientes. Tempere com azeite. 10 minutos a saltear e está pronto!
