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A dieta dos 365 dias

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Salada quente de vagem de fava, cenoura e frango

05.05.17 | Gisèle Magno

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Leve, simples, rápido e muito saboroso! Poucas calorias e muitos nutrientes dos bons. Vamos à receita?

 

RENDE 2 DOSES

- 2 cenouras

- 12 vagens de fava

- 2 peitos de frango

- 1 colher de sopa de azeite

- 1 colher de sopa de sementes de sésamo

- orégãos qb

- 1 colher de café rasa de sal

- 1 colher de café de alho moído

 

Grelhe os bifes de frango, corte em cubos e reserve. 

Corte as vagens em rodelas e a as cenouras em pedaços pequenos. Coloque no wok, regue com o azeite e adicione os temperos (sal, orégãos, sésamo e alho). Leve a lume médio até os legumes ficarem macios. Junte o frango em cubos, deixe cozinhar um pouco mais, e está pronto!!