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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Salada rápida

09.08.19 | Gisèle Magno

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Não há melhor altura no ano para fazer refeições leves e rápidas. Aqui uma salada completa, colorida e nutritiva que levou pouco mais de 5 minutos a fazer!

1/2 prato de salada - alface e tomate

1/4 do prato de queijo fresco magro - fonte de proteína

1/4 do prato de massa tricolor - fonte de energia

Tempero com orégãos, um pouquinho de sal e azeite

 

Refeição pronta e perfeitamente "marmitável" quer para o trabalho, quer para a praia!