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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Saladas de verão

21.06.20 | Gisèle Magno

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Calor pede comidinhas leves e rápidas, esta salada faz um mix divinal! Com alguns alimentos em crú e outros cozinhados, boas fontes de proteína e um sabor maravilhoso! Sem esquecer aquele gostinho a festas populares que só o pimento assado nos dá! 

Para esta versão de salada semi fria vai precisar de:
- grão de bico
- salteado de alho francês e atum
- pimento assado
- cebola crua
- cenoura crua
- ovo cozido
- batata braseada
- temperos: azeite, sal, vinagre, órgãos

Inspire-se!  #summerfood 🌻🍹⛱️

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