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A dieta dos 365 dias

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Tacinhas de saúde

06.04.16 | Gisèle Magno

IMG_20160405_154821.jpgUm dos meus lanches favoritos, rico em antioxidantes e proteína! Também uma excelente opção pós-treino.

 

- 1 iogurte grego natural

- 1 mão cheia de frutos vermelhos

- 1 colher de sopa de amêndoa com pele picada

 

15 minutos no frio e está pronto a consumir! (tempo suficiente para que os frutos vermelhos vão largando alguma água no iogurte, o que forma uma espécie de geleia avermelhada que vai conferir ao iogurte o sabor e cor da fruta.)

Doce e saciante!

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