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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

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05
Dez19

Experiência "a dieta dos 365 dias" na primeira pessoa - casos reais 3

Gisèle Magno

Mulher. 52 anos. Doença oncológica.

 

“Em 2011 pesava 107 kg, não estava bem. Inscrevi-me no ginásio, precisava urgentemente de emagrecer. Aderi à mensalidade com consulta de nutrição, pois teria resultados melhores. Estava a conseguir!

No fim do ano de 2017 foi-me diagnosticado um cancro maligno muito agressivo no estomago, o mundo desabou. O cancro estava numa fase inicial e o medico aconselhou tirar o estomago todo, seria para ter qualidade de vida, aceitei. A cirurgia correu muito bem. Disse que tinha nutricionista e que preferia continuar com ela. Eu estava cheia de medo de comer e como sempre ela me deu confiança me sossegou, a Gisele tem esse dom alem duma grande profissional é uma excelente pessoa.

Logo que chego a casa do hospital, a Gisele refez, ao domicílio, a minha ementa alimentar. No primeiro mês, o mais chato, parecia um bebé a experimentar os sólidos e os líquidos, sempre a correr bem o menos bem dava alternativa. Aos 5 meses deixo de estar em dieta.

- O que faz bem a si faz bem à família, que tal comida saudável para todos? Vamos deixar para os dias de festa comida menos saudável.

Tem sido assim até hoje. Sabem a Gisele é a primeira a lembrar disso mesmo:

- Hoje tem direito a tudo, é para disfrutar e vai correr bem, se não correr estou cá.

Nunca correu mal. Sabem até hoje nunca tive um refluxo, nunca vomitei ou tive uma diarreia. Segundo o medico, para uma boa recuperação é muito importante uma alimentação saudável, ele diz-me sempre para continuar.

Mil obrigadas Gisele!  Obrigada pela profissional que é, por estar 24 horas disponível. Obrigada por me dar toda a confiança e por eu já não ter medo de comer. Obrigada por quando não estava a correr tao bem não o demonstrar. Obrigada por amar a sua profissão. Obrigada por ficar feliz comigo. Obrigada por até hoje não precisar tomar medicação, como por exemplo a pouca fixação de ferro, mudamos alguns alimentos deixamos outros e resultou. Obrigada, obrigada, obrigada!!

Hoje consegui dizer mutos obrigada, mas ainda não chegam.

Faço 5 dias de ginásio por semana, com alimentação pós e antes do treino aconselhada pela Gisele, estou cheia de força e de esperança também!!"

22
Out19

Experiência "a dieta dos 365 dias" na primeira pessoa - casos reais 1

Gisèle Magno

Mulher, 30 anos.

 

"Conheci a Gi através da minha escola de pilates e até então já tinha passado por alguns nutricionistas, sem nunca ter atingido grandes resultados. Em grande parte por culpa minha, pois não conseguia cumprir um plano durante mais do que duas semanas.
Quando fui ter com a Gi sabia que precisava de perder algum peso. O stress do dia-a-dia, as viagens, a falta de tempo, o excesso de trabalho e a falta de sono levaram-me a descuidar os meus hábitos alimentares e infelizmente é muito mais fácil manter os hábitos maus do que voltar aos bons.
Na primeira consulta fizemos o normal: medições, pesagem e falamos um bocadinho dos meus hábitos e o que gostava ou não de comer. Confesso que estava um tanto cética pois já tinha tentado seguir alguns planos e efetivamente ficava aborrecida e desistia.
Surpresa: consegui seguir o plano da Gi sem qualquer dificuldade e, melhor ainda, sem sentir fome uma única vez. Se há coisa que detesto e não suporto é sentir fome!
Na consulta seguinte tive logo bons resultados e desde então os resultados nunca mais pararam de aparecer.
Sei que sou uma péssima paciente para os nutricionistas em geral: adoro comer, detesto cozinhar e viajo bastante. Ou seja, qualquer coisa que exija demasiado trabalho, tempo ou logística não encaixa no meu quotidiano. Não tenho horários convencionais e 90% das minhas refeições são feitas fora de casa.
No entanto, em 3 meses atingi os meus objetivos iniciais, sem grande esforço e com o maior prazer. Foi inacreditável.
A Gi foi sem dúvida uma peça chave na minha vida. Ensinou-me outra vez a comer, a saber lidar com as adversidades do nosso quotidiano e como nos adaptarmos a elas sem pôr em risco os nossos bons hábitos.
Posso dizer que tenho uma nutricionista 24h/dia, qualquer dúvida, qualquer questão, está à distância de uma simples mensagem no whatsapp e isso é tão importante no que toca ao acompanhamento!
Já passei por vários nutricionistas e, de longe, esta foi a minha melhor escolha. Planos reais para pessoas reais. Simples e eficiente 😊"

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