A dieta dos 365 dias

Queria chamar a vossa atenção para um pequeno, grande, detalhe... Não são só as calorias que importam. Assusta-me muito, enquanto profissional de saúde, as infindáveis comparações lado a lado entre um alimento mais saudável e outro (...)

E estamos de novo confinados, independentemente de continuar ou não com o trabalho presencial, passamos naturalmente mais tempo em casa, vemos as nossas rotinas e atividades limitadas e quase inevitavelmente isso tem consequências na nossa (...)

Seja moderado, seja racional. Nada nos indica que deixará de existir algum alimento no mundo, para já pelo menos, então não precisa comer tudo de uma vez! Quando falo do "modo férias" em consulta sou a primeira a defender que se faça (...)

Muito embora toda a internet esteja tomada pelo pensamento "se temos vontade temos de comer para não criar compulsão", a gente lá no fundo sabe que à vontade não pode ser à vontadinha. Existem demasiadas opções alimentares neste mundo, (...)