A dieta dos 365 dias

Aquele docinho de domingo, tenho muitos bolos de caneca no blog, mas este  PARA 1 BOLO: - 1 ovo - 2 🥄 de sopa de iogurte vegetal sabor a cocô - 1 🥄 de sobremesa de agáve - 2 🥄 de sopa de farinha de aveia - 1 🥄 de sopa de (...)

Esta combinação é tão boa que acho que vou repetir este pequeno almoço muitas vezes! Vão precisar de: - pão de centeio - manteiga de amendoim - banana / maçã - compota de framboesa - mel Torrar o pão, barrar uma parte com compota, de (...)

  INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 4 batatas médias - 1 alho francês  - 1 cebola - 2 dentes de alho - 3 ovos - 3 colheres de sopa de azeite - pimentão doce qb - coentros em pó qb - alho moído qb - orégãos qb - sal qb - salsa fresca qb   La (...)

São quase oito, ainda não cozinhamos, ainda estou a trabalhar mas apetece aqui qualquer coisa. Esta é "a hora" em que muitas vezes a dieta se estraga. Vão umas bolachas, vão umas batatas fritas, vai um pedaço de pão, facilmente se perde (...)

  INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 80g de massa esparguete - 1 chávena almoçadeira de miolo de camarão - 1 pedaço de alho francês - 8 pimentos padron - 2 raminhos de salsa - 2 dentes de alho - 2 colheres de sopa de azeite - curcuma qb - (...)

INGREDIENTES PARA 1 DOSE: - 1 ovo - 2 c. sopa de farinha de mandioca - 1 c. sobremesa de sementes de chia Bata o ovo com um pouco de sal, junte a mandioca e as sementes e bata novamente. Pode ter que juntar um pouco de água quente para (...)

INGREDIENTES PARA 6 PESSOAS: PARA O PURÉ - 14 batatas médias - 1 chávena almoçadeira de bebida de aveia - 1 colher de sopa de margarina magra - sal qb PARA O RECHEIO - 1 embalagem de cogumelos portobello frescos - 1 cebola grande (...)

INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 2 filetes de pescada naturais - 1 cebola média - 2 dentes de alho - 1 pedaço de alho francês - 1 colher de sobremesa de curcuma em pó - 3/4 de uma chávena almoçadeira de arroz basmati - 1 mão de amêndoas (...)