A dieta dos 365 dias

PARA OS MAIS TRADICIONAIS - MEIA DE LEITE E PÃO - opte por pão escuro, ou tostas de centeio/integrais - escolha uma bebida vegetal ou leite magro e não adicione açucar - em vez da manteiga, opte por manteiga de amendoim, compota, mel OVER (...)

INGREDIENTES:  - 1 chávena de bebida vegetal barista - 1 colher de sopa de cacau 100% em pó  - 1 colher de sobremesa de agáve - 1/2 barrita de pantagruel (usei versão vegan)   Coloque num tacho, em lume médio/baixo a bebida vegetal. (...)

A minha preferida!   Para quem gosta de avelã, pois sente-se mesmo o sabor. Para quem é guloso, (...)