A dieta dos 365 dias

RENDE 2 DOSES   INGREDIENTES: - 2 bifes de perú - 2 cenouras - 1/2 pimento vermelho - 1/2 courgette - 2 mãos de espinafres frescos - 2 chávenas de café de cous cous integral - sal qb - azeite qb - alho moído qb - orégãos qb   LEGUMES: (...)

INGREDIENTES PARA 2 DOSES: - 2 postas de tintureira - 2 taças de couscous - 1 tomate grande - 1 courgette média - 1 cebola grande - 1/2 beringela - azeite qb - sal qb - alho moído qb - orégãos qb   Temperar as postas de tintureira com (...)

Pode parecer trabalhosa, mas faz-se em menos de 30 minutos! Vamos à receita??   RENDE 2 PORÇÕES - 1 chávena de cous cous - 6 pés de brocolos - 2 postas de peixe vermelho - 1 cebola - 1 colher de sopa de azeite - sal qb - orégãos qb   (...)

Prato feito pelo pai, que conquista toda a gente que experimenta! Uma versão light do cous cous marroquino. Vai querer experimentar. Uma verdadeira experiência de sabores!   PARA 4/6 PESSOAS - 4 peitos de frango - 4 cubos de vitela - 2 (...)