Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Alegações nutricionais

A que deve estar atento na hora de escolher os seus alimentos

22.02.21 | Gisèle Magno | comentar
  Um produto ser reforçado com um ingrediente saudável, não faz dele um alimento saudável. Um produto ser isento de um ingrediente menos saudável, também não faz dele um alimento saudável. Obviamente existem adaptações positivas, (...)

2021

Sem pressa, sem pressão!

30.12.20 | Gisèle Magno | comentários (9)
Para quem está com dificuldade em perder peso, aumentá-lo, com algum problema de saúde com implicações na alimentação ou tão simplesmente para quem se sente pouco saudável pelos hábitos de vida, uma viragem de ano costuma ser um bom (...)

Como não engordar no natal

... sem paranoias e sem dramas!

19.12.20 | Gisèle Magno | comentar
- desfrute da época em família, não se limite naquela janela horária oficial, desde a ceia de 24 até ao final do dia de 25; - não caia na clássica asneira de manter os excessos até ao ano novo, 1 semana de ingestão calórica exagerada (...)

Dia internacional do chá

É hoje! Fique a saber um pouco mais sobre esta bebida!

15.12.20 | Gisèle Magno | comentar
Hoje é o dia internacional do chá! Apesar de à primeira vista se puder associar  a criação deste dia a um incentivo à sua ingestão ou simples enaltecimento, o dia internacional do chá representa bem mais que isso. Este dia foi criado (...)