28
Nov18
Lanches saudáveis são lanches felizes #29
Gisèle Magno
chá branco
tostas de centeio
queijinho fundido light
pêra
30
Jan18
Verão 2018 - comunicado !!
Gisèle Magno
Quem segue o blog, já sabe que por aqui não há modinhas! São 365 dias, a renovar todos os anos, de hábitos e cuidados com a saúde e a alimentação. Muito mais que uma dieta, um estilo de vida!
NO ENTANTO, não posso deixar de informar, a todos os que querem realmente estar no seu melhor no verão 2018, que está MAIS QUE NA HORA DE COMEÇAR !! Sem desculpas, com foco na meta que definir para si.
Faço nutrição online e presencial, se necessitar ajuda, pergunte-me como: adietados365dias@gmail.com. E conte com muitas dicas, receitas e ideias por aqui no blog! :)
#operacaoverao2018 em marcha! 
23
Out17
Lanches saudáveis são lanches felizes #17
Gisèle Magno
- café
- tostas integrais finas
- queijo fresco batido
- maça
- ameixa
- amêndoas
22
Out17
Bons dias dos bons #11
Gisèle Magno
PANQUECAS DE AVEIA E BANANA - 1 DOSE
- 1 banana
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de farinha de linhaça
- 1 ovo
- 1 colher de café de canela
Bata o ovo, faça um puré com a banana com a ajuda de um garfo, adicione as farinhas e canela, envolva tudo. Em frigideira anti aderente faça as suas panquecas, utilizando a mesma colher como medida.
TOPPING
- manteiga de amendoim
- frutos vermelhos
- amêndoa laminada com pele
11
Ago17
Bons dias dos bons #1
Gisèle Magno
- Bolo de caneca de chia com topping de cacau 70%
1 ovo
3 colheres de sopa de aveia
4 colheres de sopa de leite magro
1 stick de stevia
1 colher de sobremesa de chia
1 colher de café de fermento em pó
2.15 min de microondas
- Iogurte natural com compota e farinha de amêndoa
- Ameixa rainha