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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Necessidades energéticas

27.06.16 | Gisèle Magno | comentar
As suas necessidades energéticas definem a quantidade de kcal que pode consumir por dia. Dentro destas calorias, temos uma subdivisão em HIDRATOS DE CARBONO, PROTEÍNA e GORDURA, consoante questões de saúde e objectivos. Aqui ainda acresce (...)