A dieta dos 365 dias

Esta granola ficou qualquer coisa de divinal! A base é a habitual (aveia, sementes e frutos secos) mas fiz a cobertura à parte, mais líquida, e só depois envolvi nos secos. Fica muto mais crocante!   Grandes vantagens de fazer a sua (...)

INGREDIENTES PARA 4  A 6 DOSES: - 1 e 1/2 chávena almoçadeira de flocos de aveia finos - 1/2 chávena almoçadeira de farelo de aveia - 2 colheres de sopa de farinha de linhaça - 2 colheres de sopa de mel - 2 colheres de sopa de manteiga (...)

PARA OS MAIS TRADICIONAIS - MEIA DE LEITE E PÃO - opte por pão escuro, ou tostas de centeio/integrais - escolha uma bebida vegetal ou leite magro e não adicione açucar - em vez da manteiga, opte por manteiga de amendoim, compota, mel OVER (...)

    Não é novidade nenhuma receitas de papas de aveia aqui no blog, mas todas as minhas versões são de tacho ou micro ondas. Depois de ver várias receitas decidi experimentar a versão de forno e estou rendida! A grande vantegem é (...)

Bolo de caneca de farinha de arroz e mirtilos, porque começar o dia com uma receita que dá certo é outra coisa!  Vai precisar de: - 1 ovo de linhaça - 1 colher de sopa de agáve - 1 colher de sopa de farinha de trigo com 1 colher de (...)

    Sabem quando uma receita fica mesmo, mas mesmo, muito boa? Foi isso! 🤤 INGREDIENTES PARA 1 DOSE: - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 maçã - 1 colher de sobremesa de mel - bebida de amêndoa qb - canela em pó qb Colocar (...)

Sobre organizar a semana, tenho granola feita para um mês! E sobre "mas eu não tenho tempo" foi feita no intervalo do trabalho online e enquanto estava no forno ainda fiz um cardio na bicicleta 😎 mas vejo perfeitamente o cenário de (...)

Aquele docinho de domingo, tenho muitos bolos de caneca no blog, mas este  PARA 1 BOLO: - 1 ovo - 2 🥄 de sopa de iogurte vegetal sabor a cocô - 1 🥄 de sobremesa de agáve - 2 🥄 de sopa de farinha de aveia - 1 🥄 de sopa de (...)

5 ingredientes: água, farinha, fermento, sal, sementes É só isto que é preciso para fazer pão, se vai ficar mega fofo muito tempo? Não. Mas é o mais saudável e muito, muiiiiito, saboroso! VERSÃO 1: farinha trigo e espelta (...)

A verdade sobre estas panquecas: são sem ovo e sem produtos lácteos, pelo que a massa ficou um pouco diferente daquilo que estou habituada. Ao virar na frigideira, percebi que ia correr mal e então fiz neste formato de rissol e deixei em (...)