Bowl de iogurte, aveia, sementes e fruta
20.08.19 | Gisèle Magno | comentar
Vai precisar de: 3 colheres de sopa de aveia, 1 iogurte natural, mel a gosto, 1 colher de sobremesa de sementes de girassol, 1 colher de sobremesa de sementes de chia, banana e ameixa. Comece por hidratar a aveia. Basta para isso colocá-la (...)