A dieta dos 365 dias

INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 120g de massa esparguete integral - 1 chávena almoçadeira de lentilhas - 6 cogumelos frescos - 1/4 de pimento vermelho e verde - 1 palmo de talo de alho francês - 2 alhos - 2 tomates - 2 colheres de sopa de azeite - sal qb

Esta receita não foi daquelas planeadas, foi daquelas para gastar "sobras". Tinha massa fresca de lasanha quase a terminar validade e uma abóbora manteiga a começar a ter bolor. E este foi o m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o resultado!   INGREDIENTES (...)

Esta granola ficou qualquer coisa de divinal! A base é a habitual (aveia, sementes e frutos secos) mas fiz a cobertura à parte, mais líquida, e só depois envolvi nos secos. Fica muto mais crocante!   Grandes vantagens de fazer a sua (...)

INGREDIENTES PARA 1 BATATA GRANDE (2 A 3 DOSES): - 1 batata doce grande - 1 chávena almoçadeira de grão de bico cozido - 1/4 de pimento vermelho - 1 tomate - 1 pedaço de alho francês - 4 pezinhos de brocolo - 1 cenoura grande - 2 dentes (...)

INGREDIENTES: - 3 ovos - 1 chávena de farinha de arroz - 1 chávena de farinha de aveia - 1 colher de sobremesa de fermento em pó - 1/2 chávena de achocolatado em pó - 1 chávena de avelãs - 3 barrinhas de chocolate pantagruel - 4 (...)

    RENDE 6 TACINHAS: - 1 lata de alternativa ao leite condensado vegan (370g) - 1 café expresso - 40g de avelã   Comece por tostar as avelãs na frigideira. Deixe arrefecer ligeiramente e reduza a pó no processador (eu optei por deixar (...)

    Não é novidade nenhuma receitas de papas de aveia aqui no blog, mas todas as minhas versões são de tacho ou micro ondas. Depois de ver várias receitas decidi experimentar a versão de forno e estou rendida! A grande vantegem é (...)

INGREDIENTES PARA 3 BARRITAS: - 50g de chocolate 70% cacau - 100ml a 150ml de bebida vegetal sabor a amêndoa - 1/2 chávena almoçadeira de arroz tufado - manteiga de amendoim qb   Comece por colocar o choclate num tacho, em pedaços (...)

  INGREDIENTES PARA 9 ROLINHOS: MASSA: - 1 ovo de linhaça - 3 colheres de sopa de azeite - 1 colher de café de fermento em pó - 1 chávena almoçadeira de bebida de amêndoa morna - 2 chávenas almoçadeiras de aveia (escolhi uma mistura (...)

  INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 100g de esparguete - 2 tomates - 180g de grão de soja cozido - 1 dedo de alho francês - 2 pimentos padron - 2 dentes de alho - 2 colheres de sopa de azeite - sal qb - orégãos qb - levedura nutricional qb   Trit (...)