A dieta dos 365 dias

Embora seja um carnaval diferente, não quis deixar passar o dia sem uma receita reinventada de um prato típico desta festa. Mesmo que consuma carnes, é bom variar e experimentar versões diferentes! Embora sejam opções processadas, são (...)

Quem nunca esteve de dieta a sonhar com uma batatinha frita? Pois bem, agora já pode, e nem vai contar como extra! Já cá pelo blog passaram receitas de batata frita no forno, tanto batata branca como doce, e ora que é chegada a vez da mandioca! (...)

INGREDIENTES PARA 1 BATATA GRANDE (2 A 3 DOSES): - 1 batata doce grande - 1 chávena almoçadeira de grão de bico cozido - 1/4 de pimento vermelho - 1 tomate - 1 pedaço de alho francês - 4 pezinhos de brocolo - 1 cenoura grande - 2 dentes (...)

PARA OS MAIS TRADICIONAIS - MEIA DE LEITE E PÃO - opte por pão escuro, ou tostas de centeio/integrais - escolha uma bebida vegetal ou leite magro e não adicione açucar - em vez da manteiga, opte por manteiga de amendoim, compota, mel OVER (...)

RENDE CERCA DE 12 BOLINHAS: - 220g de feijão preto cozido - 20g de farinha de linhaça - 1/3 de talo de alho francês - 1 cenoura - 2 colheres de sopa de azeite - salsa fresca qb - pimentão doce qb - sal qb   COBERTURA: - 1 mão de cereais (...)

INGREDIENTE PARA 1 BOWL: - 1/2 beterraba previamente cozida - 100g de grão previamente cozido - 1 tomate - 1 chávena de café de bulgur - 2 colheres de sopa de azeite - pimentão doce qb - alho em pó qb - sal qb - orégãos qb   Coza o (...)

INGREDIENTES PARA 3 A 4 DOSES:  - 1 chávena almoçadeira de lentilhas - 1 chávena almoçadeira de massa cotovelinhos - 1 cenoura grande - 1/2 talo de alho francês - 1 courgette pequena TEMPEROS: sal, azeite, louro, mangericão seco, alho (...)

  É só m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o! Porque o frio pede comidas quentinhas, aqui fica uma sugestão que pode ser prato principal ou até uma entrada de picar. Gosto de chamar a esta receita tofões porque basicamente utilizei a receita de rojões (...)

INGREDIENTES PARA 4 DOSES: - 150g de esparguete sem glúten - 3 ovos - 8 cogumelos frescos - 1/2 talo de alho francês - 1/4 de pimentos (verde, vermelho, amarelo) - 1 cenoura - salsa fresca qb - curcuma e gengibre em pó qb - 3 colheres de (...)

  INGREDIENTES PARA 2 PESSOAS: - 100g de esparguete - 2 tomates - 180g de grão de soja cozido - 1 dedo de alho francês - 2 pimentos padron - 2 dentes de alho - 2 colheres de sopa de azeite - sal qb - orégãos qb - levedura nutricional qb   Trit (...)