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A dieta dos 365 dias

Blog de nutrição. Alimentação saudável. Receitas. Acompanhamento online.

Alegações nutricionais

A que deve estar atento na hora de escolher os seus alimentos

22.02.21 | Gisèle Magno | comentar
  Um produto ser reforçado com um ingrediente saudável, não faz dele um alimento saudável. Um produto ser isento de um ingrediente menos saudável, também não faz dele um alimento saudável. Obviamente existem adaptações positivas, (...)

Aletria sem glúten e sem lactose

Porque uma alergia ou intolerância não nos deve impedir de saborear as tradições de natal!

21.12.20 | Gisèle Magno | comentar
Esta versão de aletria é a opção para intolerantes ao glúten e lactose (e para todos, é super leve!!), com o bónus de não utilizar açucar de adição. O sabor é ótimo, muito próximo da aletria original e em termos calóricos é bem (...)

SEMI CRÚ DE PANQUECAS

13.06.20 | Gisèle Magno | comentar
A verdade sobre estas panquecas: são sem ovo e sem produtos lácteos, pelo que a massa ficou um pouco diferente daquilo que estou habituada. Ao virar na frigideira, percebi que ia correr mal e então fiz neste formato de rissol e deixei em (...)